Angela Tucci, psicológa, reside em Joanópolis.
Antes
de pertencer ao mundo, pertença a si mesmo (a).
Pratique
a autenticidade!
Nem
tudo dá certo. Desmistifique o “fracasso”. Liberte-se da necessidade de
controlar alguma coisa. Não controlamos as variações.
Siga
o fluxo!
É
na etapa do “fracasso” que nos abrimos para novas possibilidades.
Naturalize
o cansaço!
Se
está doendo, permita-se sentir.
Chore.
Só você conhece o rio que corre dentro e sabe quando e está transbordando.
Chame
a dor pelo nome. Ajuda a construir diálogo interno.
É
tristeza?
É
raiva?
Medo?
Deixe
chegar e ouça o pedido de cuidado que está presente.
Precisa
de apoio? De companhia? De afeto?
Peça!
Não se prive de receber. Não conseguimos e não precisamos fazer tudo sozinhos.
O caminho da vida é individual, mas não precisa ser solitário.
Saia
da inconsciência do “tenho que”.
Assuma
suas escolhas... Elas são suas e só você sabe se fazem sentido.
Responsabilize-se
pelo que decide.
Chama-se
autonomia. Evita alguns conflitos e promove paz.
Sorria
tantas vezes puder e quiser. E dê gargalhadas também. É gostoso sentir o riso
se espalhando pelo corpo todo.
“Crises”
de riso são terapêuticas!
Aliviam
tensões que nem imaginamos acumuladas dentro de nós.
Leia
o que brilha os olhos...
Ouça
as músicas que te tocam...
Dance
o ritmo que seu corpo pede...
Veja filmes que gosta e te ajudam a sonhar... desenhe, pinte, crie! A arte é uma boa companhia e nos leva a lugares mágicos dentro de nós.
*Coluna
publicada no impresso Jornal TRIBUNA da Cidade – Edi. 183 - janeiro/fevereiro
de 2024.