Reflexões sobre o que nos move, nos toca e nos transforma.

Cuidar do Corpo e da Mente

Outubro Rosa é mais do que uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama — é um convite à reflexão sobre o cuidado integral com a saúde. A prevenção é, sem dúvida, a melhor escolha, e isso inclui exames regulares, atenção aos sinais do corpo e acesso à informação. Embora o foco seja nas mulheres, é importante lembrar que homens e até crianças também podem ser acometidos por essa doença. O câncer não escolhe gênero, idade ou condição social, e por isso, o cuidado precisa ser universal e contínuo.

Mas e a saúde mental de quem enfrenta essa jornada? O diagnóstico de câncer é um divisor de águas na vida de qualquer pessoa. O paciente passa a lidar com medos, incertezas, mudanças físicas e emocionais que exigem força e resiliência. Nesse contexto, o cuidado psicológico é tão essencial quanto o tratamento médico. Terapias, grupos de apoio e espaços de escuta podem ajudar a ressignificar a dor, fortalecer a autoestima e promover bem-estar emocional durante o processo de cura.

E os que acompanham essa luta — familiares, amigos, filhos, companheiros, companheiras — como estão? Muitas vezes, o sofrimento de quem cuida é silencioso. A angústia, o cansaço, o medo de perder alguém amado também precisam ser acolhidos. Criar redes de apoio, oferecer escuta ativa e promover espaços de cuidado para esses envolvidos é fundamental. Afinal, a prevenção da saúde mental não tem mês específico: ela deve ser constante, especialmente quando a vida de alguém querido está em tratamento. O acolhimento é uma forma poderosa de amor.

Sou Renata S M Machado, Psicóloga com ênfase em Psicanálise, e acredito que o acolhimento começa dentro de nós. Você já se escutou hoje? Já se permitiu sentir, refletir, cuidar das suas emoções com carinho? Acolher-se é um ato de coragem e amor próprio. Vamos conversar mais sobre isso?

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*Artigo publicado no impresso Jornal TRIBUNA da Cidade – Edi. 199 - outubro 2025